Wreszcie zrobiło się ciepło, słońce świeci i każdy z nas szuka okazji do spędzenia czasu na zewnątrz z rodziną i przyjaciółmi. Jak bezpiecznie korzystać ze słonecznej pogody?
Z tego artykułu dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o kremach z filtrem przeciwsłonecznym. Czym są oraz jak je nakładać, żeby skutecznie chroniły Twoją skórę twarzy przed słońcem.
Zacznijmy od najważniejszego – jak działają filtry przeciwsłoneczne i w czym nam mogą pomóc. W zależności od składu i stopnia ochrony kremy przeciwsłoneczne mają za zadanie ochronić nas przed działaniem słońca i pomóc zminimalizować ilość promieni UVA i UVB, które docierają do naszej skóry.
Ochrona przeciwsłoneczna jest niezwykle ważna, ponieważ promienie UV szkodliwie oddziałują na niezabezpieczoną skórę, powodując poparzenia, dyskomfort, a w niektórych przypadkach nawet do raka skóry.
Filtry przeciwsłoneczne powinny być stałym elementem Twojej codziennej pielęgnacji skóry, zwłaszcza jeśli ma ona bardzo jasny odcień lub jest wrażliwa. Kremy przeciwsłoneczne z filtrami, zapobiegając uszkodzeniom skóry, jakie powstają w wyniku działania słońca, pomagają również w pielęgnacji przeciwstarzeniowej.
Promienie UVB mają szkodliwe działanie na skórę i mogą powodować poparzenia słoneczne. Odgrywają dużą rolę w rozwoju różnego typu raka skóry.
Promienie UVA z kolei odpowiadają za uszkodzenia skóry i reakcje, które prowadzą do opalenizny, ale także do przedwczesnych oznak starzenia się skóry (w tym zmarszczek).
Co to wszystko dla Ciebie oznacza? Już wyjaśniamy! Jeśli regularnie stosujesz krem przeciwsłoneczny z filtrem SPF 30, pozwalasz tylko 3% promieni UVB przenikać do Twojej skóry. W przypadku kremu do twarzy z filtrem SPF 50 jest to już tylko 2% promieni UVB - to ogromna różnica między tymi dwoma filtrami.
Przez większość dni zalecamy nakładać kremy z wysokim filtrem - SPF30 minimum, żeby zapewnić ochronę przeciwsłoneczną. W bardziej słoneczne dni jednak jak najbardziej możesz aplikować krem z filtrem SPF50!
Po pierwsze, stosuj krem przeciwsłoneczny z filtrem codziennie – nawet w pochmurne dni. Nieważne, czy bloker słońca będzie miał formę balsamu, sprayu czy będzie mineralny, dopóki filtr SPF będzie wystarczająco wysoki. W przypadku cery trądzikowej możesz sięgnąć po beztłuszczowe formuły, które nie będą potęgować problemów z tego typu skórą.
Staraj się mieć zawsze pod ręką, w torebce czy w aucie, krem z filtrem na twarz SPF15 co najmniej, żeby móc szybko nałożyć go przed wyjściem na słońce. Nawet jeśli pogoda nie wydaje się słoneczna… Twoja skóra Ci podziękuje. Pamiętaj, że skóra na twarzy jest cienka i delikatna.
Po drugie, nie stosuj kremu z filtrem tylko do twarzy i ciała, tj. na odkryte ramiona, nogi czy twarz. Dla optymalnej ochrony stosuj go na całe ciało, nawet pod ubranie. Większość promieni UVA i UVB może docierać do Twojej skóry też przez odzież.
Poproś o pomoc w nałożeniu kremu w miejscach trudno dostępnych, jak np. plecy lub kark.
Na podstawie ustaleń naukowych oraz porad dermatologów, na całe ciało należy nakładać ilość odpowiadającą ok. 2 łyżeczkom do herbaty – lub dopóki nie zobaczysz lśniącej warstwy. Na twarz z kolei warto nałożyć kleks wielkości 50-groszówki, żeby mieć pewność, że jest odpowiednio chroniona (skóra twarzy narażona jest szczególnie na promieniowanie).
Podczas nakładania i wmasowywania kremu nie powinno Ci towarzyszyć uczucie ciągnięcia skóry. To oznaczałoby, że nie została użyta wystarczająca ilość kosmetyku, a co za tym idzie, skóra jest narażona na uszkodzenia i oparzenia w odsłoniętych miejscach. Ochrona skóry to podstawa!
Dla optymalnej ochrony krem przeciwsłoneczny z filtrem należy zastosować ok. pół godziny przed planowanym wyjściem z domu. To wystarczający czas, żeby krem mógł się wchłonąć i zapewnić Twojej skórze ochronę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Dzięki temu również nie „spłynie” wraz z potem czy np. wodą w morzu, basenie, ponieważ zdąży już trochę wyschnąć i zapewni większą ochronę przed słońcem.
Aby ochrona przeciwsłoneczna zadziałała w wodzie, krem z filtrem warto nałożyć 20-30 minut, zanim zaczniemy pływać. W tym przypadku obowiązują takie same zasady jak przed wyjściem z domu. Jeśli planujesz przebywać w wodzie przez dłuższy czas, nawet jeśli używasz wodoodpornego kremu z filtrem, nasmaruj się kremem po wyjściu z wody i osuszeniu, ponieważ woda może osłabiać skuteczność kosmetyku.
Nie, krem z filtrem trzeba nakładać kilkakrotnie w ciągu dnia. Dla przedłużonej ochrony SPF warto to robić co 2-3 godziny albo częściej, jeśli wymaga tego Twoja aktywność fizyczna - częściej się pocisz lub przebywasz w wodzie (nawet jeśli używasz wodoodpornego kremu z filtrem).
Stosowanie kremu z filtrem nie oznacza porzucenia swojej codziennej pielęgnacji skóry twarzy czy makijażu. Jeśli aplikujesz krem SPF i kosmetyk nawilżający, najpierw nałóż krem z SPF, a następnie, jak się wchłonie, drugi produkt. Ta sama zasada obowiązuje, jeżeli chcesz połączyć krem z filtrem i makijaż. Pamiętaj jedynie, żeby w ciągu dnia ponownie nałożyć krem z filtrem.
Niektóre kremy do twarzy i kosmetyki do makijażu mają już SPF w swoich formułach. Z reguły są to jednak minimalne ilości, które nie zapewniają wysokiej ochrony. Warto więc użyć kremu z filtrem „pod spód”.
Jeśli właściwie stosujesz krem z filtrem głównie w okresie letnim, prawdopodobnie zużyjesz co najmniej jedno opakowanie w roku. Jeżeli jednak zdarzy Ci się znaleźć gdzieś w zakamarkach szafki nieotwarty krem z SPF, pamiętaj, że trwałość filtra wynosi w przybliżeniu do 3 lat. Po tym czasie nie ochroni już właściwie Twojej skóry przed promieniami UV, a proces starzenia będzie szybciej postępował.
W przypadku otwartego opakowania sprawdź czas przydatności do użycia po otwarciu, często umieszczony na specjalnej ikonce z rysunkiem otwartego wieczka.
Ponieważ krem z filtrem przeciwsłonecznym redukuje ilość promieni UVA docierających do Twojej skóry, będzie również redukował opaleniznę do pewnego stopnia, w zależności od typu skóry. Opalenizna to naturalna reakcja skóry na zapalenie. Jeśli ono jest mniejsze, ona również.
Nie martw się, nadal możesz cieszyć bajeczną opalenizną dzięki samoopalaczom i kosmetykom brązującym.
Sam krem z SPF nie wystarczy, że zapewnić odpowiednią ochronę Twojej skórze przed promieniami słonecznymi, ale wciąż robi świetną robotę! Dla całkowitej ochrony zakładaj bluzki z długim rękawem, czapki lub kapelusze, które osłonią kark i uszy podczas przebywania na słońcu, a na usta stosuj balsam z SPF. Pamiętaj o ochronie przez cały dzień.
Uszy i stopy to jedne z miejsc najczęściej narażonych na poparzenia słoneczne oraz tych, które zapominamy posmarować kremem przeciwsłonecznym. Nawet jeśli je zakrywasz i stosujesz filtr, pamiętaj o ponownej aplikacji w ciągu dnia, a zwłaszcza wtedy, kiedy poziom promieni UV jest wysoki (pamiętaj, że promieniowanie jest emitowane przez cały rok!).
Mimo że najchętniej chcielibyśmy spędzić każdą sekundę na słońcu, to nie zawsze jest to najlepszy pomysł. By cieszyć się zdrową skórą, staraj się wybierać pory przed południem, kiedy słońce staje się najjaśniejsze i najgorętsze. Jeżeli Ci się to nie uda, zawsze miej przy sobie krem do twarzy z wysokim filtrem SPF i staraj się znaleźć zacienione miejsce – zwłaszcza jeśli masz jasną skórę. Pamiętaj o kremie z wysokim filtrem SPF 50 lub przynajmniej o kosmetykach z filtrem SPF 30.
Nawet jeśli jest się bardzo ostrożnym, poparzenie słoneczne może się przydarzyć. Po kąpielach słonecznych pamiętaj o stosowaniu kosmetyków po opalaniu, najlepiej z kojącym aloesem, żeby Twoja skóra była odżywiona i czuła się zdrowo, możesz też stosować dobry krem nawilżający.
Dbanie o zdrową skórę przez 365 dni w roku jest niezmiernie ważne. Na szczęście mamy dla Ciebie wiele produktów, które pomogą Ci chronić naszą skórę przed słońcem. Od kosmetyków z filtrem SPF dla dzieci, po podkłady z SPF. Czas przygotować się na słońce!