Ciasteczka: Nasza strona wykorzystuje pliki cookies. Dowiedz się więcej o polityce ciasteczkowej. Akceptuję
Zamknij
W Twoim rejonie obowiązują oferty z wyprzedzeniem dwóch katalogów w stosunku do reszty kraju. Zawartość Twojego koszyka nie zmieniła się.
W Twoim rejonie obowiązują oferty z wyprzedzeniem dwóch katalogów w stosunku do reszty kraju. Niektóre produkty nie są dostępne i zostały automatycznie usunięte z koszyka, ceny innych mogły ulec zmianie. Przepraszamy za niedogodności i dziękujemy za zrozumienie.

Prawdziwa zmiana po lecie - jak wykorzystać wakacje, aby wrócić z nich odmienioną?!

Wakacje to wyjątkowy czas. Czekamy na nie kilka miesięcy i zwykle to wtedy właśnie planujemy wyjazdy, podróże czy choćby weekendowe wypady. Wbrew pozorom, to nie…

Wakacje to wyjątkowy czas. Czekamy na nie kilka miesięcy i zwykle to wtedy właśnie planujemy wyjazdy, podróże czy choćby weekendowe wypady. Wbrew pozorom, to nie początek roku, ale ten wakacyjny moment na zatrzymanie się w biegu, idealnie nadaje się na to, aby wykorzystać go na zmiany, postanowienia i odzyskanie tego, co nam się gdzieś w codziennym kieracie zgubiło. Jak to zrobić? Jak nie zmarnować wakacji i poczuć prawdziwą moc po? Podpowiadamy!

 

Czekasz na nie i czekasz. Planujesz co zrobisz, kupujesz bilety, w myślach już pakujesz walizkę i kompletujesz wakacyjną garderobę. Aby te wakacje były jednak naprawdę niepowtarzalne, pomogły Ci odzyskać siebie, twoją energię, równowagę i spokój, warto je zaplanować także w innych aspektach.

Jak odpoczywać, żeby naprawdę odpocząć?!

 1. Nie planuj za dużo

To punkt pierwszy i warto, abyś umieściła go na swojej liście. Jeśli w Twoim życiu sporo się dzieje - na co dzień masz wrażenie, że jesteś jak chomik w kołowrotku, wakacje to nie jest dobry czas na to, aby siebie dociskać i wyciągać z czasu, który masz na urlopie każdą sekundę. Zwiedzanie, muzea, kolejne miasto na trasie, kolejna wycieczka, jeszcze jeden zaułek, impreza, koncert? Zastanów się czy na pewno tego potrzebujesz. Być może okażę się, że wcale nie masz ochoty zostać turystką roku - ściskać się w upale w tłumie zwiedzających czy chwalić zdjęciami z kolejnej modnej atrakcji.

Za dużo planów = znużenie i chaos. To czego potrzebujesz na urlopie to uspokoić nerwy i nic nie musieć.

2. Ustal listę priorytetów

Brzmi jak kolejne zadanie rodem zza biurka? Niekoniecznie. Problem z wakacyjnym wypoczynkiem to często brak ustalonych priorytetów właśnie.

Jeśli na Twojej liście znajdzie się przede wszystkim święty spokój i cisza - plany ustalaj pod priorytety, a nie odwrotnie.

Czujesz, że coś jednak powinnaś, albo musisz?!

Wakacje są od tego, aby sobie odpuścić. Aby wreszcie poczuć jak przyjemne jest rozleniwienie, sławne „nicnierobienie”, aby harmonogramy i wszelkie przymusy odłożyć na potem. Daj sobie do tego prawo!

 

3. Odpocznij od elektroniki!

Na co dzień spędzamy z nią zdecydowanie za dużo czasu. Nie namawiamy Cię do wyjazdu w głuszę, do domu bez prądu, czy porzucenia telefonu na dwa tygodnie, bo to mało realne.

Warto jednak na urlopie ograniczyć używanie smartfona, tabletu czy komputera do minimum. Nie spędzaj z nim długich godzin na plaży czy przy basenie, nie przeglądaj godzinami Facebooka czy Instagrama, nie czytaj wiadomości.

Tak - dziś wszyscy mamy FOMO i boimy się, że coś nas ominie. Świat jednak naprawdę nie zawali się, jeśli przez kilka dni nie będziemy w nim aktywnie brać udziału. Odpoczynek od wiecznej elektronicznej stymulacji jest ważny dla naszego mózgu, pozwala złapać dystans i odnaleźć spokój. Warto taki kilkudniowy detoks przeprowadzić właśnie na wakacjach.

 

4. Korzystaj ze zmysłowych przyjemności

Zmysły mamy nie tylko na wakacjach, ale to właśnie latem możemy intensywniej niż zwykle z nich korzystać. Czuć dotyk wody, promienie słońca na skórze, smak świeżych owoców, zapach kipiącej życiem przyrody.

Dbanie o ciało, może być samo w sobie aktem relaksujących – wręcz medytacyjnym! Jeśli z uwagą i troską wcierasz w ciało balsam, dajesz sobie coś ważnego, nie tylko na poziomie podstawowej pielęgnacji.

Podobnie jest z zapachami. Mają one niezwykle, udowodnione nauko właściwości. Mogą nam dodawać energii, sprzyjać odpoczynkowi, pobudzać lub uspokajać.

W nowej letniej linii zapachów Perceive znajdziesz między innymi letnią wersję Sunshine, pachnącą mandarynką, mango, ale także sandałowcem i magnolią. Warto także zwrócić uwagę na wersję niebieską - świeżą i relaksującą frezją, białym pieprzem, goździkami i wanilią. Te zapachy idealnie nadają się do zapakowania do wakacyjnej walizki. Sprawdzą się idealnie także po wakacjach, przypominając o urlopie i wywołując miłe wspomnienia.

Jeśli nie możesz zabrać ze sobą dużego bagażu, zdecyduj się na wersję zapachu w perfumetce! Możesz ją zabrać nawet do samolotu!

 5. Rób rzeczy, których na co dzień nie robisz i delektuj się chwilą!

Wstań skoro świt i zobacz jak wygląda wschód słońca. Poczuj poranne powietrze, bryzę od morza, wybierz się na spacer do lasu o zmierzchu i posłuchaj jak przyroda układa się do snu.

Chodź boso, odpuść sobie diety i jedz to co Ci służy i na co masz ochotę. Pij kawę uważnie, a nie w pośpiechu.  Z niczym się nie spiesz, za to delektuj się każdą chwilą i czynnością. Czytaj, słuchaj, rozmawiaj, przytulaj do bliskich, ale przede wszystkim bądź!

Uważność, święty spokój, trochę ciszy, trochę aktywności, ale przede wszystkim bycie tam gdzie się jest, to idealna recepta na to, jak wrócić z wakacji odmienioną!

 

Tego Ci życzymy!

Prześlij swoim znajomym!

Mogą Cię zainteresować

{{::article.Title}}
{{::article.Title}}

{{UI.LoadingMessage}}
[View|Representative_Attach_Not_Available]